Frisvømming i Risør er et flott tilbud til folk i alle aldre. Hver tirsdag og fredag, unntatt i skoleferiene, er det tilbud mellom 17 og 21 i svømmehallen på Kjempesteinsmyra. For å være der den siste timen, må du ha fylt 16 år.
Prisene er lave, og frisvømming i Risør koster ikke mer enn 30 kroner for barn for én time, eller 50 kroner for en dobbelttime. Dersom du vet du vil benytte tilbudet ofte, er det også mulig å kjøpe klippekort for 250 kroner for ti enkelttimer, og man kan kjøpe årskort for 1500 kroner. Dette kan jo også være et godt gavetips til bursdag eller jul.
For voksne er prisene 40 for enkelttime, 70 for dobbelttime, 350 for klippekort og 2000 for årskort.
Les mer på Frisvømmingas egne facebooksider: https://www.facebook.com/groups/1894943970736089
For full oversikt på hva som skjer i Risør, gå direkte til vår kalender: https://www.risorforalle.no/agenda
Hvorfor svømme? Vi spurte kunstig intelligens, og fikk dette svaret:
Svømming er en fantastisk treningsform som gir en rekke fordeler for både kropp og sinn. En av de største fordelene er at det trener hele kroppen. Når du svømmer, bruker du alle de store muskelgruppene, noe som bidrar til å øke styrken og forbedre muskeltonen. Dette gjør svømming til en svært effektiv måte å holde seg i form på.
I tillegg er svømming skånsomt for leddene. Vannets oppdrift reduserer belastningen på leddene, noe som gjør det til en ideell treningsform for personer med leddproblemer eller skader1. Dette betyr at du kan trene hardt uten å risikere overbelastning eller skade.
Svømming er også utmerket for kondisjonen. Det øker hjertefrekvensen og forbedrer lungekapasiteten, noe som bidrar til bedre kardiovaskulær helse1. Regelmessig svømming kan også bidra til å redusere blodtrykket og kontrollere blodsukkernivået.
På den mentale siden har svømming også mange fordeler. Det kan bidra til å redusere stress og forbedre humøret. Å være i vannet har en beroligende effekt, og den rytmiske bevegelsen av svømming kan være meditativ2. Dette gjør svømming til en flott måte å slappe av og koble av fra hverdagens stress.
Alt i alt er svømming en allsidig og effektiv treningsform som gir mange helsefordeler, både fysisk og mentalt.
